ゆっくりジョギング再開　２日目！

お昼ごろ　雨が降りそうだったので

その前に！今日は走らないと！と　慌てて走ってきました。

昨日は1KMだったから今日は2KM行けるかな？　　

まだ左膝の違和感はある。　　
でも痛むほどではない感じ。

ゆっくり　ゆっくりと走ってるうちに
なんとなーく体が　足が
走る感覚を思い出してきたような。

そう。
ひと月も走らないと　走る感覚を忘れてるもんなのですよね〜(;_;)

やっとそんな感覚になったから　もうちょっと走りたかったけど
まだまだ完治してないし　ケガがぶり返したら怖いので
慎重にやめておきましたよ。

でも！昨日に比べて今日は気分も良かったです。
なんとなく少しずつまた走れそう
前向きな気持ちになれました。

いまは5KM　痛みなく走ることが目標かな。