整骨院へ
土曜日に左足が痛く走れなくなってから3日め。
この3日は走りたい気持ちをガマンして過ごしました(T_T)
右足は問題なく元気なのですが(^^ゞ
走れないとせっかくの休みもなんとなく持て余し気味・・・。
知らぬ間にこんなにも走ることが
自分の生活の中心になっていたんだなあ・・・。
今日は予約していた整骨院へ。
膝 股関節周り 腰の辺りを見てもらいましたが
やっぱりオーバーユースで筋肉に炎症が起きていたようです。
ゆっくり弱めにほぐしてもらい
置き鍼とテーピングを。
あと数日安静にしていれば週末には走れるでしょうとのこと！！
帰り道は痛みも治まり、
ひょっとして今日これから走れるかも？？というぐらいの調子です。
けれどあと数日はガマン ガマン。。。
金曜か土曜からゆっくり走り直してみますね。
つくづく・・・
走りたいのに走れないってツライですよね(;O;)
ケガをしない
疲れをためないランニングをする
が、これから１番大事にしなきゃいけないことに感じてきました。
