腸脛靭帯炎?
先週土曜日
どうにもこうにも 左足膝外側の痛みがガマンできず
走るのをやめて歩いて帰ってきました。
中5日安静(走るのをやめただけですけど(^^ゞ)にして
今朝 ゆっくり走ってみました。
が・・・まだまだ痛い。
膝の外側 それと裏側も痛い。
夏になった鵞足炎の時は多少ガマンすれば走れたけれど
今回の痛みはガマンが出来ない 走れない痛みなんです(;O;)
整骨院では
週末には走れるでしょうとのことでしたが
まだ明日も無理っぽい。
明日は念のため整形外科に行ってみます。
この痛みを経験して、
もうこれからずっと走れないんじゃないか・・・なんて
絶望的な考えが出てきたりして(^_^;)
ここまで来たら焦らず治すしかないですね。
11/23は私にとって初めてのマラソン大会
よこすかシーサイドマラソン(10KM)が控えているだけに
焦ります。
というかこの大会に向けて
知らず知らずオーバーユースになっていたのかもしれないですね。
9月は100kmだった走行距離。
10月は126km。
自分では満足していたけど、
初心者には頑張りすぎをしてしまったのかも。
ゴメンナサイ 私の足さん(T_T)
★初心者の私ですが
走りたいのに走れない人の気持を痛感しています。
ベテランランナーさんの多くが
こんな風に 痛みやつらい気持ちを経験されてるのでしょうか。
それを乗り越えての今があるのかな。
だとしたら私も頑張らないと(T_T)