整形外科に行きました
日に日に痛みを増す膝。
走るどころではなく、歩くのにも引きずってしまうようになり
これはまずい！と整形外科に行きました。
「5月からジョギングをしていて
10日ぐらい前から膝の内側がどんどん痛くなってきてしまって・・・」
みたいなことを話すと 先生は即レントゲンと。
レントゲンを撮った後 再度呼ばれた所
骨には異常なく 慢性の膝の炎症とのこと。
痛い時はペースを落として
前後のストレッチ、走った後のアイシング。その後は痛いところを温めるとの
基本的な説明あり
所要時間5分足らず。あっさり診察終わりました。
そして膝の炎症の説明書きと
ロキソニンの湿布2週間分。
それに痛み止めの薬セレコックス。
試しにということで、リハビリ室で赤外線？で10分ほど膝を温めてもらってきました。
これはなかなか気持ちよかった！
さて家に帰って湿布を貼り、念のため痛み止めを飲みます。
夕方ぐらいから？
あらら 引きずってた足がかなり楽になってきました。
治ったというわけじゃなく、痛みを抑えてるだけなのは残念だけど
でも自分でボルタレン塗ってた時よりずっと楽！
もしかして走れるかも！？とチラと思ったりもしましたが、
NO! NO!
今日 明日は走らず様子を見ないとね(^^ゞ
今後この痛みを繰り返さないように
何かを変えなくてはいけない気がひしひしとしています。。。
唐突ですが、新しいiPhoneカバーです。
パステルカラーのユニコーンに一目惚れしちゃいました。
メチャメチャ気に入りました(♡˙︶˙♡)
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