だいぶ調子が復活
ワールドカップ決勝で盛り上がっている時間に走ってきました(^^ゞ
6時少し過ぎに出て、やや曇り 湿度はあるけれど幸いまだ日が出ていない分
暑さは楽でした。
走りだしの調子が帰りまで続く時もあれば
走りだしが悪くても復路は楽になっている日もある。
今朝は初めから割りと楽に走れました。
そして！数日ぶりに 自分のペースで 苦しくならずに
楽しく走れました。
これが嬉しかった！
なにしろここ数日 すぐ息があがって苦しくなって
ラン自体が楽しく感じられなかったので(T_T)
原因はおそらく貧血。
PMSと生理で10日以上は調子が悪くなってましたね。
今後は鉄のサプリと食生活で少しでも改善していきたい。。。
スピードはまたキロ7分台に下がってしまった。
4日間走らなかったことがいまだに響いているようです。
今日のプレイリストから
1/6夢旅人 水曜どうでしょうで使われてますね。
気分をアップさせてくれました！
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