最近はハーフマラソンチャレンジを意識して こちらのサイト の練習法を参考にしています。 木曜日は6KMジョグにダッシュ走(もどき?)を5本入れてみました。 昨日はLSDで2時間弱 15KM走ってきましたよ! そして何故か 木曜日は知らないおじさん2人に声を…
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