11/1ラン中 突然左足外側が痛くなり まったく走れず歩いて帰宅。 初心者で走る距離に筋力が追い付いていないための 腸脛靭帯炎になってしまいました。 走れなくなって２週間目。 今週は日に日に状態が良くなっていく スムーズに歩けるようになっていくのを …